Лечение плоскостопия

Плоскостопие — это серьезное заболевание, которое вызывает разнообразные нарушения в работе организма.

Лечение плоскостопия

Консервативное лечение плоскостопия включает в себя физиотерапевтический курс, массаж стоп, лечебную физкультуру, ванночки для ног. Цель этих мероприятий — укрепление мышц, формирующих свод стопы, улучшение трофики тканей, устранение болей в стопах.

Лечебная физкультура, входящая в состав основного консервативного лечения плоскостопия, предлагает эффективные упражнения для укрепления мышц стопы:

1. При исходном положении ноги врозь, носки «смотрят» внутрь, делайте попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.
2. Затем несколько минут походите на носках.
3. Потом такое же время походите на пятках.
4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.
5. Потом походите с поднятыми пальцами.
6. Несколько раз в день по 10-15 минут ходите на наружных краях стопы, как «мишка косолапый». Такой избыточный варус компенсирует вальгусное распластывание стопы и опять-таки как бы собирает стопу «в кулак».
7. Стоя на носках, переминайтесь с ноги на ногу.
8. Сидя на стуле, как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу.
9. То же самое делайте обеими ногами вместе.

Главной задачей консервативного лечения плоскостопия является восстановление сводчатой формы и рессорной функции стопы. Для этого необходимы супинаторы и рациональная обувь. В нашем медицинском центре производится подбор индивидуальных супинаторов по современной методике. Иногда, при упорных болях, требуется введение кортикостероидов (дипроспан, гидрокортизон) в область поражения. Только у нас вы сможете пройти курс безинъекционного безболезненного введения данных препаратов на уникальном аппарате Hydrofor.

Мы поможем вам обрести легкую походку и крепко встать на ноги!